728x90 반응형 나홀로트레이닝주의사항1 홈트레이닝 잘못된 운동상식 홈트레이닝 잘못된 운동상식 코로나로 홈트레이닝을 하시는 분들이 김씨 주변에도 많아지고 있어요. 유튜브나 앱을 다운받아 홈트레이닝을 하는 친구들을 보며 혹시나 운동 방법이 잘못되진 않을까 걱정도 되어 정보를 찾아 보았습니다. 마침 정보가 있어 이웃님들과도 홈트레이닝 잘못알려진 운동상식을 공유해 드리니 도움이 되시길 바래요. 웰빙시대라 건강을 위해 혹은 체중관리를 위해 운동하는 사람이 점점 늘어나고 있는 시대가 아닌가 하는데요. 운동을 도움 받거나 조언을 받기도 하고, 운동공간을 제공하기도 하는 체육관이나 헬스클럽, 스포츠클럽 등에 다니시는 분들도 많지만 자신이 알고 있는 운동상식만으로 하는 분들도 많습니다. 잘못 알려진 상식을 한번 살펴보고 자신이 잘못 알려진 운동상식을 적용하고 있는 건 아닌지 한번 확인.. 2020. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
