728x90 반응형 곤약2 탄수화물, 칼로리 낮은 다이어트 곤약쌀 곤약밥 만들기 탄수화물, 칼로리 낮은 다이어트 곤약쌀 곤약밥 만들기다이어트 곤약쌀 칼로리는 200g 에 24칼로리! 대박죠? 김씨는 하루 두끼는 꼭 밥을 먹습니다. 다이어트 곤약으로 요즘 탄수화물 줄이는 다이어트를 시작했어요. 뱃살이 들어간것 같고 무엇보다 반만 먹어도 포만감이 듭니다.아무리 다이어트가 잘 된다고 해도 매일 먹는 밥인데 맛이 없으면 안되겠죠? 가장 맛있는 비율을 알려 드릴게요. 쌀과 곤약쌀 비율이 4 :1이 가장 맛있었어요. 물론 김씨 기준이구요. 지금 한달째 먹고 있어요.곤약쌀입니다. 뜬채에 넣고 물에 2~3번 헹궈 줍니다.곤약쌀 색상이 백색이에요. 밥물은 보통 밥지을때 보다 조금만 줄여서 맞춰주세요. 모두 맛있게 드시고 건강하게 다이어트하세요. 더 상세한 내용은 아래 사진⬇️클릭 2020. 12. 2. 밤이되면 다이어트 곤약 마라탕 밤이되면 다이어트 곤약 마라탕 와우~ 얼큰한 마라탕!칼로리 낮은 곤약 마라탕! 100 칼로리 밖에 안하니 밤에도 부담없이 맛있게!요로케 곤약 면이 들어 있어요.숙주 고기블럭과 양념 소스까지!먼저 곤약은 찬물로 씻어 냅니다.점선까지 뜨거운 물을 붓고 숙주 고기블럭을넣아 줍니다.양념까지 투척하니 비주얼이 살아있죠?! 면을 건져봤어요. 곤약특유의 쫄깃함이 느껴집니다.양파도 썰어서 넣어 줍니다. 기왕에 먹는 건데 맛있게 먹어야죠~청양고추도 송송 썰어서 넣어주고! 맛은?! 얼큰한 마라탕의 맛이 화~~~ 느껴 지는 !! 오!!! 내가 먹은 이 마라탕이 정말 100칼로리?! 맛있게 먹으면서 다이어트 하세요~ 곤약마리탕 2020. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
