728x90 반응형 뷰티리뷰10 외모도 전략이다. 나이보다 동안이 되는 방법 외모도 전략이다. 나이보다 동안이 되는 방법 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤 1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다. 체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최.. 2020. 10. 27. 고운손 관리 뷰티정보 고운손 관리 뷰티정보 김씨의 손은 못생겼어요. 항상 콤플렉스죠. 늘 손이 건조해서 한 여름에도 유분이 있는 핸드로션을 항상 발라줍니다. 그래서 핸드 케어 손 관리에 관심이 많아요. 손이 예뻐야 대접을 받는다고 하죠? 예쁠때 가꾸고 지켜야 합니다. 주름이 가면 아무리 좋은 약이나 화장품도 없애긴 힘들어요. 지킬 수 있을때 지켜요~ 좋은 정보라 이웃님들과 공유합니다. 손이 늙지 않도록 관리하는 7가지 방법 손에도 크림을 바르고 마사지를 해야 한다. 선크림도 챙겨 발라야 손이 빨리 늙는 것을 예방할 수 있다. 손이 늙지 않도록 관리하는 7가지 방법을 알아보자. 손도 평소에 잘 관리해야 하는 신체 부위 중 하나이다. 나이가 들면 손도 평소에 꾸준히 관리해야 한다. 손의 피부와 관절에도 노화가 진행되기 때문이다... 2020. 10. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
