728x90 반응형 60대건강비결1 내몸의 노화방지법 내몸의 노화방지법 신체 부위별 노화방지 방법 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있습니다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 신체 부위별 노화 방지 방법!! 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 1. 자외선으로부터 보호하기 눈을 보호하기 위해 햇살이 강할 때는 선글라스 쓰기를 생활화할 것. 2. 2년에 한 번씩 정기 검진하기 백내장이나 녹내장은 증상이 없어도 나타날 수 있기 때문에 발병 후 병원에 가면 이미 늦다. 3. 눈이 좋아하는 음식 먹기 매일 마시는 물은 내 눈의 눈물샘도 건강하게 만든다. 시금치, 채소, 옥수수 등에 함유되어 있다. 백내장을 예방하는 글루타티온 성분은 아보카도, 마늘, 달걀, 양파 등으로 섭취할 수 있다. 4.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
