728x90 반응형 자연식3 양파로 치료하는 방법 양파로 치료하는 방법양파가 몸에 좋다는 사실! 우리 현명한 이웃분들은 모두 잘 알고 계시죠? 그럼 어디에 어떻게 좋은지, 그리고 어떻게 활용하면 좋은지 김씨와 함께 알아볼까요? ▶ 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 된다. 그렇더라도, 양파차를 조금만 마셔보라. 숨쉬는 것 마저 편해질 것이다. ▶ 2. 귀가 아플 때 귀가 아파본 적이 있다면, 이게 얼마나 고통스러운 일인지 .. 2020. 10. 29. 마시면 건강해지는 식초 건강법 마시면 건강해지는 식초 건강법오늘은 김씨가 몸에 좋은 식초에 대한 정보를 이웃님들과 공유해 보도록 하겠습니다. 내용을 참고하시고 우리모두 건강하게 100세 시대 준비하자구요. ▶ 몸에 좋은 알칼리성 식품, 식초 식초는 초산, 구연산, 사과산, 호박산, 주석산 등 총 60여 종의 유기산이 들어 있는 항산화제로 노화와 질병을 일으키는 활성산소를 파괴하는 역할을 한다. 또한 뇌세포에 쌓여 사고 능력을 떨어뜨리는 젖산과 힘든 육체노동을 했을 때 생기는 근육의 젖산을 분해해 배설시키고, 혈액순환을 도우며 피로회복에도 좋다. 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액 속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 각종 질병을 일으키는 산성 체질을 약알칼리성 체질로 바꿔 건강을 유지하는데 도움을 준다. 단, 마시는 식초는.. 2020. 10. 29. 파프리카의 색깔별 효능 파프리카의 색깔별 효능 ★ 빨간 파프리카 1. 비타민C가 초록 파프리카에 비해 2배 이상 2. 베타카로틴이 초록 파프리카에 비해 100배 이상 3. 붉은색 색소인 리코펜은 노화방지에 탁월 4. 칼슘이 풍부하게 함유. 골다공증에 좋다. 5. 엽산, 철분이 들어있어 빈혈, 어지러움에 좋다. 6. 베타카로틴이 많아 암예방에 좋다. 7. 베타카로틴이 비타민A로 바뀌어 눈건강에 좋다. ★ 초록 파프리카 1. 다른색 파프리카에 비해 칼로리가 가장 낮다. 2. 비만 개선, 다이어트에 효과적 3. 내장지방을 없게 해준다. 4. 철분이 많아 빈혈에 좋다. ★ 노란 파프리카 1. 비타민 C가 풍부해, 피로회복과 스트레스 완화에 좋다. 2. 파라진이란 성분이 혈액 응고를 막아준다. 3. 파라진이란 성분으로 인해 고혈압, 심.. 2020. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
